後回しグセが解消した問書による付箋書道

こんにちは。

問書マスタートレーナーの草刈正年です。

起業して自由な道を歩んでいたとしても、迷いはつきもの。

いや、自由な道が故に、迷いは普通の道より多い道ですよね。

そんな中で、自分で意思を持ち、迷いを超えて、
自分で決めていくことで、仕事も人生も動き出し、想いが実現していきます。

迷いを決断に変える１つの方法として、アート思考を使ったコーチング『問書』というものを伝えています。

例えば先日やったのが、こちら。

「後回しグセがあって仕事がたまっている。もっとすばやく仕事をできるようになりたい」

そんな課題を持った方が、問書に取り組みました。

問書は、意味づけ、見立て、紐付けという力で、それを書道を使い、アート思考を使いながらやっていくものです。

何気なく直感で書いた書道に、自分がその課題を乗り越えて、決めて、望みを実現するヒントと道標ができます。

今回はグループセッションで行いました。

書道を使ってやりますが、まったく書道の書き方もやり方も教えませんが、このように、ビフォーアフターで書道表現が驚くほど変わります。

そしてそれは何を意味するかと言うと、『意識』と『体の動き』が変わったという証明です。

書道は、体が動かないと書けません。

だから、今までと違う字を書けているということは、意識が変わり、体の動きが変わるから、その字を生み出せています。

なので、見えない意識の変化を、具現化して見て感じることができるのもこの特徴です。

そして、冒頭の課題を持っていた方。

最初はこんな字を書いていました。

そしてそこから、この字とこの書道表現は、今の自分の課題にどんなメッセージやヒントがあるかをアート思考を使って紐解いていきます。

すると、

「なんか前かがみで、この字はしっかり立ててない気がする」

アート思考を使うと、他人事のように、自分を投影したその書道の文字に、自分が自分に言いたいことを無意識に発言します。

人の無意識、そしてアートの力は本当にすごいです。

そして、しばらく書いていると、

「２画目までのカサの部分が、なんか頭を重くしていて、おもしろくない」

その人はそう言いだすと、

「そっか！もっと頭で考えることをおもしろくすればいいんだ！」といい出し、

こんな書道表現をしました。

この満面の笑みを見てください。

あっ、じゃなかった、、

この表現をみてください！！

今まで僕は、１０００人以上の人の書の表現を見てきたけど、こんな表現はじめてみました。

そして彼女はこんなことを言い始めました。

「私のスケジュール、タスクには色がない」

「これからは付箋で色を付けます。仕事は赤、遊びは青みたいな感じで」

「そしたら気分がよくなるし、仕事しすぎていたら、遊びを入れる意識をするって感じでスケジュールを見直せる」

「あー！もうすでに楽しくなってきました！もうこの問題解決です♪」

１時間ちょっと自由な書道表現に向き合っただけで、自分の課題に対して、解決策を作り、行動レベルにまで落としこんだのです。

停滞してる陰に、隠れた自分の本当の望みがあります。

そして、言葉や意識でそれを紐解いていくのは意外と難しいのです。なぜなら潜在意識、無意識という領域の自分が迷いを作っているからです。

なので、そこにアートを使った、アート思考を入れていきます。

アート思考を使って、自分の無意識や潜在意識の言葉を再意味づけすることで、迷って動けなかった自分が、こうやって再び動き出します。

今の望みを知り、
今の課題を知り、
今の迷いを知り、
今の解決を作り、
今の決断を作り、
今の実行を作る。

それが自分でできるようになったら、マリオがスターを持った感じですよね＾＾

今、迷い、動きが止まってしまう課題があったら、直感で漢字一字を選んで書いてみてください。

その字は、今の自分を応援するために、何のために現れたと思いますか？

大きなヒントがそこにあります。

読んでいただきもありがとうございました。